Mit Rudergeräten in den eigenen vier Wänden fit halten
Dass beim Rudern unzählige Muskelpartien beansprucht werden, erklärt sich von selbst. Denn besonders bei dieser sportlichen Tätigkeit müssen nicht nur alle Gliedmaßen aktiviert werden, damit die Ruder auch in Bewegung gesetzt werden können. Rücken, Nacken und Bauchmuskeln werden hierbei besonders aktiv genutzt. Und genau aus diesem Grund sind moderne Rudergeräte für den Trockensport so äußerst […]
15 Jan 2019 | Verfasst in Freizeit | Mehr lesen »
