Anmeldungen bitte an die örtl. Leiterin für Neckarbischofsheim, Frau Edith Bräumer, Tel.: 07263/6695 oder Mail: [email protected]
Indian Balance (Sandra Eckstein)
„Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“
Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness.
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verbindet.
Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen machen es möglich, dass Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Training für sich nutzen können.
Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Getränk, ggf. Handtuch, ehem. Grundschule Neckarbischofsheim
14 mal mittwochs 18:30 – 19:45 Uhr , Gebühr: 87,00 € Beginn: 24.02.2016
Tai Chi Chuan – Yang Stil (Sandra Eckstein)
Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung mit Wurzeln in der Kampfkunst.
Langsame, fließende und geschmeidige Bewegungen trainieren Körper und Geist, machen beweglich, bauen sanft die Muskeln auf und fördern das Körpergefühl.
Kursinhalt sind:
Qigong-Übungen zum Ankommen und Aufwärmen und Anregen des Energieflusses.
Stehende Meditation, um Aufrichtung und Loslassen zu üben, schließlich Formtraining des 2. und des 3. Teils des Tai Chi Chuan Yang-Stils.
Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe Gymnasium Neckarbischofsheim;Gymnastikraum
14 mal mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr, Gebühr: 104,00 €, Beginn: 24.02.2016
Spanisch VIII – A2 (Ana Rosa Böseler)
Bienvenido al curso de Español en Neckarbischofsheim. Sie haben schon einige Spanisch-VHS-Kurse besucht und möchten hier eigensteigen? Dann sind Sie hier bei uns richtig.
Lehrbuch: Con gusto A2, Klett-Verlag, ab Lektion 1
Gymnasium Neckarbischofsheim Gebäude II (ehem. Landw.schule)
15 mal donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr, Gebühr: 77,00 €, Beginn: 25.02.2016
