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Gesunder Schlaf durch gute Bettausstattung

30. November 2020 | Uncategorized

Wer dauerhaft gesund schlafen möchte, der braucht in jedem Fall das passende Bett mit guter Ausstattung. Hierbei kommt es nicht nur auf die Wahl der richtigen Matratze an, sondern auch auf das Bettgestell und auch den Lattenrost. Leute, die sich Bettgestell und Matratzenauflage in einem wünschen, sollten sich für ein Boxspringbett entscheiden. Wichtig ist, dass die einzelnen Komponenten gut gewählt werden und vor allem den individuellen Anforderungen, des darauf Liegenden erfüllt.

Welche Arten von Bettausstattung gibt es?

Wenn es um die Bettausstattung geht sollte in erster Linie auf Qualität und Komfort geachtet werden. Denn ein passendes Bett trägt viel zu der Tagesform bei. So geht es neben der Wahl eines richtigen Bettgestells auch darum, einen passenden Lattenrost und eine passende Matratze zu finden. Die richtige Matratze zu finden ist mit Sicherheit der wichtigste Schritt. Matratzen haben für Leute mit unterschiedlicher Körperform und Größe ein ganz unterschiedlichen Liegekomfort zu bieten. So sollten Leute mit einem hohen Gewicht zum Beispiel auf einer härteren Matratze schlafen als Leute mit einem eher geringeren Gewicht.

Am besten ist es, dass man sich für die Wahl einer passenden Matratze in einen Fachhandel begibt, wo man auf der Matratze vor vor dem Kauf probe liegen kann.

Je elastischer desto besser

Die Elastizität ist bei der Wahl passender Bettausstattung ein sehr wichtiges Kriterium. So ist ein Elastischer Bezug für eine Matratze deutlich besser, weil hierdurch die Kerneigenschaften besser erhalten bleiben und weil sich die Matratze mit einem flexiblen Stoff auch deutlich besser beziehen lässt. Auch Spannbettlaken in elastischer Form lassen sich deutlich praktischer handhaben. So ist es es viel einfacher das Laken mithilfe des Gummiesaumens und einem, am besten dazu noch elastischen Stoff, über die Matratze zu bekommen.

Die Formstabilität einer Matratze

Formstabilität ist ein ganz wichtiger Faktor bei der Wahl einer passenden Matratze. Herbei kann festgehalten werden, je Formstabiler eine Matratze ist, desto länger hält sie auch. Formstabilität meint ganz konkret, wie lange eine eine Matratze nach einer punktuellen Belastung wieder in die Ursprungsform zurückkehrt. Wenn eine Matratze nur über wenig Formstabilität verfügt, verformt sich die Matratze sehr schnell und das dauerhaft.

Die Regulation von Feuchtigkeit

Leute die sehr zum Schwitzen neigen, sollten besonders viel Wert auf eine richtige Feuchtigkeitsregulierung der Bettausstattung achten. Der Körper reguliert mit Schweiß, während des Schlafs die Körpertemperatur und beugt damit der Überhitzung vor. Außerdem wird über Haut und Atemluft permanent Feuchtigkeit abgegeben.

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Die gesamte Bettausstattung sollte darauf ausgerichtet sein möglichst atmungsaktiv zu sein, um ein starkes Schwitzen in der Nacht so gut wie möglich zu verhindern. Die Matratze ist hierbei sehr wichtig. Sie sollte die Feuchtigkeit bestmöglich verteilen und wegleiten vom Körper. Der optimale Zustand ist erreicht, wenn der Körper zwar schwitzt, der Schweiß aber effektiv weggeleitet wird und an dafür vorgesehener Stelle gut verdunsten kann. Mikrofaser und Seide sind die optimalen Materialien, wenn es um eine gute Feuchtigkeitsregulierung geht. Diese Materialien nehmen die Feuchtigkeit schnell auf und geben sie aber auch sofort wieder ab. So kann sich die Feuchtigkeit nicht so gut an einer stelle sammeln.

Auch ein guter Matratzenschutz ist wichtig für ein gutes Feuchtigkeitsmanagement. Ein Matratzenschutz bietet sowohl der Matratze, als auch dem Körper einen guten Schutz vor Feuchtigkeit. Ein gutes Beispiel für einen entsprechenden Anbieter findet man auf https://www.matratzenschutz24.net/.

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