TV-Workshop „Vielfalt und Trainingsideen“

Nach dem großen Erfolg im letzten Jahr, sind auch dieses Jahr zum Abendlehrgang alle Mitglieder und Interessierte ab 13 Jahren eingeladen, um die Vielfalt unseres Vereins – angeleitet durch kompetente Trainer der Abteilungen – kennenzulernen. Im Mittelpunkt aller Workshops steht Spaß und eigenes Sporttreiben, aber es werden auch vielfältige Ideen und Möglichkeiten für alle Übungsleiter und sonstige Interessierte aufgezeigt. (Die Teilnahme ist kostenlos.) Die Anmeldung erfolgt bis spätestens Montag, 31. März 2014 über den beigefügten Meldebogen für maximal vier Workshops. Das detaillierte Programm wird den Teilnehmern per eMail zugesandt sowie veröffentlicht unter www.turnverein-waibstadt.de.

Termin: Freitag, 04. April 2014
Ort: Sporthalle Waibstadt
Zeit: Beginn 18.00 Uhr, Ende gegen 22:00 Uhr
Ablauf: drei oder vier Durchgänge à 50 min, je 10 min Pause

1. Faustballvariationen – Spielspaß für jung & alt
Leitung: Rainer Frommknecht
Abwechslungsreich und für alle Altersklassen
2. Rope Skipping Leitung: Eleni Welker
Seilspringen in fetzigen Varianten (Double Dutch, Speed Ropes, Beaded Ropes)
3. Kleine Spiele für Allerlei Leitung: Thomas Kaiser
Zum Aufwärmen, für Zwischendurch und in allen Sportarten
4. Fitness für Senioren Leitung: Karlheinz Henrich
Gymnastische Formen mit Spaß (mit und ohne Handgerät)
5. Starker Rücken Leitung: Klaus Plitzner-Matzka & Steffen Reissner
Anleitung und Vermittlung von Übungen für Rücken und Wirbelsäule
6. Krafttraining für Volleyballer Leitung: Sabine Knee & Cedric Demay
Mit Spaß zur Fitness – Krafttraining, nicht nur für Volleyballer
7. Selbstverteidigung Leitung: Hans Poth & Boris Schmitt
Achtung: nur für Mädchen und Frauen!
Überlegungen und einfache Bewegungsabläufe für Notfall und Selbstvertrauen
8. Indiaca & Ringtennis – Möglichkeiten zum Warm-up und zur Koordinationsschlung
Leitung: Rainer Frommknecht
Für alle Sportarten wichtig – Koordination und Aufwärmen
9. athletic training Leitung: Meta Grimm
Fitnesstraining für jede Frau und jeden Mann