VHS-Nachrichten NBH
Im Januar 2017 beginnen folgende Kurse:
Anmeldungen bitte an die örtl. Leiterin der VHS Sinsheim, Frau Edith Bräumer, Tel.: 07263/6695 oder [email protected]
Hatha-Yoga (Daniela Fischer)
Stress u Ungleichgewicht überfällt uns immer wieder in unserer Schnelllebigen Zeit. Yoga unterstützt uns dabei, unseren Körper zu stärken, den Geist zu entspannen und unsere Seele wieder Raum zu geben. Durch bestimmte Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen des Yogas gelangt man zu einem tieferen und einfühlsameren Verständnis seines Selbst.
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Yoga-Matte, Wollsocken, Wolldecke
Gymnasium Neckarbischofsheim Gebäude II (ehem. Landw.schule), Raum 202
10 mal dienstags 19:00 – 20:30 Uhr, Gebühr: 64,00 €, Beginn: 10.01.2017
Pilates – Aufbaukurs (Martina Böhm)
Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das Atmung, Stretching und Kraft kombiniert. Auch Meditationselemente werden eingesetzt, straffen die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskeln an und sorgen so für eine korrekte, aufrechte Körperhaltung.
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Yoga- oder Gymnastik-Matte, ABS-Socken
Gymnasium Neckarbischofsheim, Gymnastikraum
10 mal feitags 18:30 – 19:30 Uhr, Gebühr: 48,00 €, Beginn: 13.01.2017
Fit und Fun (Eugenia Stang)
Ein Mix aus Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, Dehnung und Entspannung mit Musik und viel Spaß!
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Hanteln (0,5 – 1 kg), Theraband
Gymnasium Neckarbischofsheim, Gymnastikraum
10 mal donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr, Gebühr: 44,00 €,Beginn: 12.01.2017
Aqua-Fitness (Tina Steinrück)
Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte, wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Handschuhen usw. angeboten wird. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Es optimiert immer das Herz-Kreislauf-System und ist gut für den Stoffwechsel.
Mitzubringen: Badekleidung
Gebühr: 45,00 € , zzgl. Eintritt ins Hallenbad
Hallenbad Neckarbischofsheim, 10 mal dienstags 17:15 – 17:45 Uhr, Beginn: 07.01.2017
